Question

椎间盘突出增生压迫坐骨神经痛，该如何进行缓解？

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Answer 1

人们在日常生活当中一定要注意自己的身体状况，出现了椎间盘突出压迫坐骨神经痛的话一定要想办法去缓解，对于症状不严重的患者可以进行推拿治疗，因为这样能够使患者的肌肉更加的放松，而且也能够有效的调整腰椎间盘突出的部位以及坐骨神经的解剖关系，在一定程度上都能够改善这两者之间的压迫症状，卧床可以有效缓解重力对椎间盘的挤压，减轻椎间盘对神经根的压迫，有利于水肿消退。

腰椎间盘突出压迫坐骨神经主要就是因为腰椎部位的解剖结构突出的腰间盘造成了做过神经根受到了压迫，这个时候就出现了一系列的临床症状以及表现，因为腰间盘突出压迫坐骨神经主要会给患者带来腰部和腿部的疼痛，腰间盘突出压迫坐骨神经痛如果严重的话,即突出髓核压迫神经,没有足够的间隙或较小,应积极治疗。出现轻度或中度压迫时,应先进行保守治疗。

因为腰间盘突出压迫坐骨神经会给正常生活造成严重的影响，所以患者在生活当中一定要多加去预防，人们在工作的时候要避免长期低头劳作，而且平常运动的时候也要多加去注意，因为运动量超过了自己身体的负荷会使自己的腰间盘的压力增大，这些都会导致腰间盘内压增大从而引起腰间盘的蜕变，然后引起腰间盘突出，而且患者可以在生活当中适当的做一些运动，如硬膜轻度受压没有明显引起脊髓受压，也没有明显压迫到神经根，这个时候可以保守治疗，多睡硬板床、挺腰，做伸展腰部的运动，尽量避免弯腰劳作、长时间伏案工作，可以局部用药。个别人可能会自己缓解，因为椎间盘突出不严重。

Answer 2

这种时候就要及时的到医院进行治疗，或者在平时的生活中也要注意这方面的运动，而且要充分的休息，最好是多卧床减少下地的时间，更不要进行一系列的体力活动，而且在下地的时候要佩戴一些防护器具，对腰椎进行保护。

Answer 3

不要长时间保持一个姿势，也不要长时间坐着，应该适当的活动一下自己的腰部，可以按摩腰部，也可以选择去推拿或者是去做针灸，都是可以缓解的。

Answer 4

不要长时间的久坐，经常站起来稍微的活动一下，可以按摩，也可以热敷，或者是理疗。