对现在的工作有抵触情绪了，不想干有没有办法调节下？
现在忍一段时间吧 因为有时候只是自己情绪的问题 也许隔天你就觉得没有什么 ，不过如果真的一直这种状态，其实工作有可能也做不好，之前自己找了一份工作，刚开始很喜欢，后面实在是忍不住了 自己天天打电话跟朋友埋怨，朋友说了一句话：你觉得你是为了工资还是为了学东西？ 我觉得很正确，打工无非就是为了工资或者学到东西，是吧！想开点咯！实在不行那就换工作咯
智联招聘，猎聘网，boss直聘网，58同城 点豹抢单 等
不同的网站面对的群体不太一样，
智联属于综合性招聘网站，有很多大型企业入住，发布招聘信息也比较多；
猎聘感觉信息量不是很大，更新数量也有限；
boss直聘用的比较多，但大多数都是中小企业，可以和招聘人员进行在线沟通，比较方便；
58，百姓等都是招保安，司机，家政等等；
想找到合适的工作，就像找对象一样，看公告只是第一步，不妨多看看，看的多了，也就能看出规律，也就能找到适合自己的……
希望对你有帮助，希望你能找到合适的工作……
千万不要选择逃避，不要形成惯性，情绪这个东西要考自己来调节的，可以选择自己喜欢的方式放松自己，再来面对工作，把这个情绪当成一个难题，攻克它，相信自己，一定行的
努力工作才能生存。
抵触情绪一爆发让你工作起来总是充满焦虑，职场中的人都有过这样的感觉，包括我自己。
公司老员工让你一起搞季度计划资料，有空再帮忙复印了，下发给部门。这不在你的 工作 范围内，你心说我一重点大学毕业生，是来做有价值的事的，不是给你们跑腿的。虽然表面答应下来，但是百般推托，迟迟不开始 工作 。无视老员工一脸愠色，你告诉自己我这样做没毛病啊。
经理让你做会议总结，要求下班前完成，胸中无名火“腾”地就上来了，一个办公室那么多人不叫偏偏叫我？果然人老实就得受欺负，心里100个不愿意，脸拉得老长；
有个回访顾客的临时任务没有明确责任人，又没人主动认领，无奈之下领导硬生生指派给你，你想都没想就反驳，说自己手头工作太忙，顾不上，领导面露不悦......
这些都是职场中典型的抵触情绪或抵触心理。抵触心理其实是逆反心理在职场中的具体表现，即在遭遇困难或压力时，本能反应就是趋利避害，拈轻怕重。
抵触心理使你不愿意服从上司的安排，不愿意配合同事的工作。不愿服从安排，从一开始就注定你根本不可能好好完成任务和工作，没有意愿，缺少积极性，做事情自然敷衍应付，得过且过，错误百出。
很多时候被交办的工作任务，我们无法一个人完成，你需要他人帮助。但是由于平时你抵触情绪先行，不愿意配合他人工作，因此当你需要同事协助时，无人应和，孤立无援。
闷着头一个人做，对工作不情不愿，满心充斥着抵触情绪，有如井底之蛙，固守着自己思维的“一亩三分地”，其工作质量和效率可想而知会处于什么样的低水平。长此以往，你永远也无法长大，始终不能超越自己，何谈个人成长，发展和进步呢？
这 种抵触心理产生的抵触情绪轻松就控制了自己，如慢性毒药，日积月累逐渐发挥作用，一点点杀死积极性，不愿再做改变和尝试。初入职场的人，最应该警惕抵触心理，控制抵触情绪。
这还不是逆反心理的最大危害，这种心理会慢慢影响你的待人接物的态度，影响生活，操纵你一生的命运。
比如听说大学校友做生意发财了，又买车又买房。心想当初毕业我也看中学校附近的小超市了，那个时候租金还低，盘过来几年原始资金也有，可惜家里不给钱，我也怕赔钱，就不了了之；看着别人做外贸客服，操着流利的英语和老外谈笑风生，一个月挣一万，心里暗想：当年我也是过了英语四级的人啊，现在全部还给老师了，我现在的工作再捡起来感悟也没啥用；看着别人晒八块腹肌或者马甲线，心里暗想：我也想早起健身锻炼，可我是天生喝口凉水就长胖的体质，还有早上起不来啊......
再比如朋友约你打球，你却拒绝道：“我不行，水平太差，好久没摸球了，还是你们去吧！”；班主任推荐你去参加一次大学之间的演讲比赛，好好表现表现，你却说：“我演讲不行，怕给班级丢脸，还是让别人去吧”......
如此这般，对自己不擅长，不喜欢或者担心失败的事物，我们总是会产生一种下意识的抵触，进而不愿意去尝试，我们给自己找很多的理由退缩逃避，甚至未开始就去抵触。
归根结底，抵触心理并非是我们真的完全不想去做，其实是害怕去做，害怕去尝试，害怕做不好以及害怕失败。
没有谁的生活是完美的，“事少，钱多，离家近”的工作只能存在于电视剧和情景 游戏 中，对现实不满，和人意见相左都是再正常不过的事。学会接纳自己的负面情绪，认识到出现了情绪波动，别急着否定自己，做个深呼吸，先平静下来。试着客观理性地分析当下情形，一时拿不定主意，采取暂时拖延的策略也是不错的选择。不妨问问信任之人的意见，一个人要有自己的主见，也要听听别人的意见。从不听别人意见的人叫固执。
当上司布置一项工作任务，但你觉得是“脏活累活”的时候，不妨稍微转换下思考的角度，欣然接受：这件工作是否可以挖掘出有挑战的地方？你可以从中积累的经验和能力有哪些？通过这个项目你可以多结识哪些新的部门和同事？可否用你学过的项目管理工具来管理和实施这个项目？在自己的简历上，如何能够将这个项目进行好好包装，为简历加上一笔亮点？换种心态，转个弯，能有新的发现。
别让抵触情绪把你变成懒散的人，当你不知道做什么的时候，给自己定个一天的小目标，每当完成目标时，你会从工作中获得乐趣和成就感，这些成就感需要每天发现，总结和提炼。这个过程会帮助你成长。
对现在的工作有抵触情绪呢，先要看一看是什么原因造成的，是工作的原因还是自身的原因。如果是工作的原因，就要从工作上去找问题源头，如果是自身的原因，那就从个人自身上找症结。
因为不知道你现在有抵触情绪的工作是你第一份工作，还是工作很长一段时间之后才有的抵触情绪，所以我就分两种情况分别回答。
如果你是刚毕业参加工作，对现在的工作如果有抵触情绪的话，那是因为你在工作中没有给自己定好位。入职工作定位很重要的，首先你要清楚你求得这份工作是为了什么，然后呢，你选择用什么样的心态去对待这份工作，还有就是你期望这份工作会为你带来什么，明白了这样几个问题之后，你对工作就会有一个重新的认识，相信你也会对自己有一个重新的定位，知道自己到底对眼前的这份工作有没有信心，或者是对这份工作有没有期待。如果是因为自己的能力原因对工作不能胜任的话，那么我劝你还是好好的给自己布置好未来的打算，在现在的这个工作岗位上尽可能的，求别人帮你或者是自己努力去谋求合适的成绩，比如多看自己岗位上这个相关工作的一些书籍，查阅一些资料，多向其他的同事请教，弥补自己的不足，相信通过你的努力，之后一段时间你会发现这份工作会给你带来意外的收获。
如果你是工作了很长时间之后，两年三年、5年或者10年，对现在的工作有抵触情绪的话，那么这应该是属于职业倦怠。职业倦怠是每一个从事工作的人都会有的一种心理表现，是一个人面对日常反复的工作产生的一种心理上的应对状态，应该属于正常情况，尤其是当自己的情绪不稳定的时候，可能会把不良的情绪倾泻到自己的工作上去，或者是说影响到自己的工作，进而产生对工作的抵触情绪。这个就好调节一些，因为你三年5年10年你都干这么多长时间了，你都熟悉自己的工作属性了，所以说一时的对工作有抵触情绪，还是很好处理的，比如听听音乐啊，散散步啊，或者是说让自己静下来，这些都可以使自己更好的去应对第2天的工作，可以排遣自己的不良情绪，也可以找一个自己信得过的朋友知己或者是工友，或者是其他的自己信得过的人，倾诉一下自己的心里的这种不寻常的情况，一旦自己的不良情绪倾诉出来了，那么可能对工作的这个抵触情绪也就没有了。
这个世界上其实我们应该面对的事情会很多，可能每一天都会遭遇我们所不愿意见到的一些事情，但不管怎样说，只要我们拥有生存的这种权利，我们就应该更美好的面对明天的生活，衷心希望你能从这种不良的情绪中走出来，安然的面对自己的工作，尽心尽力的去为自己的明天努力奋斗。
有抵触情绪是做不好工作的。想想如果没有这份工作，你能靠什么生活，如果没有那就努力调节自己的情绪，比如可以请几天假放松一下。
对工作的抵触是因为什么抵触？对自己无法达到工作的能力和解决能力？对老员工欺负老实人把自己当牛使？对无所事事的老板？还是因为自己无法战胜自己那点自尊心？
如果是因为老员工的恶霸行为，你还是换工作吧。因为时间长了好么你适应了被压制，要么就变成他那样。如果同事关系好点，东西可以慢慢学。换工作前先找到新工作。
20天完成了。 每个人坚信自己，疫请巳经没了！！！朋友们，冰砖要没了、 冰棒少了、没了、......汽水没了没了……爆米花没了变了没了.......老虎灶没了没了没了......巳亲没了没了没了、巳情没了没了没了......巳清没了没了没了......疫请没了没了没了.
一，真年轻，刚开始工作不久的人才会有这样的烦恼，没有生活压力。二，太闲了，闲着才想这么多。三，工资不高。四，周围的人工作情绪都不怎么样。不过主要是第一点，假如建议去贷款买个房，然后还房贷，每个月还还债，就知道怎么调节了。当然如果你是个富二代，还是换工作，自己开间更爽
对工作有抵触情绪是一种非常正常的心理现象 。不论从事什么工作或处于职业生涯的哪个阶段，个人都会出现暂时性的抵触情绪。 关键是个人怎么进行自我调节与疏导 。所以在一些企业中，还专门针对员工出现的心理问题成立心理疏导工作坊。帮助员工正确面对抵触情绪就是工作坊的任务之一。
在心理学范畴中， 抵触情绪更像是一个信号灯：标示着当事人的一些问题需要被重视与处理 ，比如压力失衡，长期的工作紧张没有得到缓解等等，所以在日常实际生活中，我们其实可以 通过“上中下”3策来应对抵触情绪的出现 ：
弹簧长期处于高压中便会失去弹力而失效，同样，人如果长期处于高强度的精神压力中，没有得到缓解，那么身体也会出现“罢工”现象，而对工作的抵触情绪就是“罢工”的前兆。但是工作中的压力又是难免的，如何转换压力才是“当务之急”。
其实压力就是揭示当前我们面对了一个棘手的问题，比如模型绘制难题，货物生产时间安排等等。如果我们此时不是限于自怨自哀的角色中，而是退后一步，把问题看成是一次发现自己不足的机会，并借此机会增强工作能力，提升工作层次。这样的压力反而成为实现进步的助推力。下次再遇到类似的问题便是一种轻车熟路，从容应对的姿态了。工作越来越上手，自然抵触的情绪也会消减更多。
如果我们都能高效地完成工作，尤其是一天下来成就感满满，那么对于工作的抵触情绪也就会大大减轻。那么问题来了，如何提高工作效率呢？一种最直接最有效的做法，就是去向隔壁“高产”的同事请教，细致地观察他们做事的方法方式，尤其是工作时间的日程安排，并与自己进行对比，找出可以改善的点线面。结果几乎是立竿见影的。如果你的工作比较特殊，他人不具备参考性，那么推荐以下两本书给你，不论你从事什么工作。一本是《零秒思考》，另一本是《零秒工作》。
一开始，我们就提到了对工作的抵触情绪其实是一个信号灯，其实背后还有其他可能的原因。所以如果你想要对自己的抵触情绪有更深刻的认识，不妨寻求心理疏导专业人士的帮忙。他们经过职业化的学习与培训，更能提供 更专业更有针对性的建议与方法，并陪伴你去面对与认识自己，挖掘更深层次的原因。
希望这样的“上中下”三策能帮助到你。谢谢！
