Question

眼袋、黑眼圈重吃什么可以减轻？

Answer 1

1、胡萝卜

胡萝卜有维生素E，能滋养眼球和眼肌，胡萝卜所含的维生素A，能维持上皮组织的正常机能，有去眼袋和黑眼圈作用。

2、绿茶

绿茶有着浓缩多酚，可以抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，喝低咖啡因的绿茶，是能补充特异性植物营养素，能对抗电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，也可以促进身体脂肪代谢。

3、鸡蛋

鸡蛋有着丰富的蛋白质，蛋白质可以促进细胞再生，可以食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入，帮助缓解眼袋和黑眼圈，但是人体每日最多只能吸收两个鸡蛋的营养，在吃鸡蛋时候，每天不要超过两个。

扩展资料：

消除黑眼圈和眼袋的方法：

1、睡前少喝水

因为睡前喝太多水很容易会导致第二天形成黑眼圈和眼袋。所以美容专家建议睡前三小时都尽量要少喝水，最合理的饮水安排应该是，早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，千万不要等快要睡觉前才急忙地喝下两大杯水。

2、把觉睡足

充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美国皮肤科医师艾米·韦克斯勒表示，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。

参考资料：人民网-哪些方法可以消除眼袋？去眼袋食物有哪些？