Question

为什么喝了益生元会拉肚子吗？

Answer 1

喝益生菌是对人体有益的，可以维持人体倡导的菌群平衡，从而促进消化。吃益生菌拉肚子可能原因如下，患者腹内有很多有害菌，有益菌进入人体后，会和有害菌进行竞争，从而造成腹泻的症状。这种情况一般过几天，等菌群稳定后就会消失。还有一种情况，就是医学上常说的赫氏消亡反应，因为患者刚开始服用，体内菌群较少，突然增加的菌群会让机体来不及反应，进而造成这一现象。1，益生菌之所以能够治疗腹泻，主要是由于很多人出现腹泻是由于体内的那些有益的细菌在逐渐的减少，所以就使得这些有害的细菌在肚子里面作祟，使得消化功能出现了严重的紊乱，因此就出现了一次腹泻，这时候在体内补充有益的这些益生菌是可以缓解腹泻情况的。

2，也有一些人吃了益生菌之后腹泻的情况并没有好转，这首先要考虑是否为冲调益生菌的方式错误，因为有的人习惯用烫水去冲调益生菌，其实用烫水去冲调益生菌的话，会使得所有的益生菌都会被烫死，所以吃到肚子里面的并不是那些活菌，因此就起不到缓解肠道菌群的作用，因此腹泻的情况就不会得以好转。

口服益生菌如亿活布拉氏酵母菌，正确的方法是使用50℃的温水冲服，按照说明书或者在医生指导下使用以确保益生菌的活性不会丧失，不要盲目增加剂量。因为是散剂，尽量不要将打开包装的益生菌长时间存放，防止益生菌失活，影响治疗效果。它含有的这些益生菌可以帮助肠道建立健康的肠道为生态环境，维持其动态平衡状态。