跳绳真的能减肥吗?

若真的有效,那要跳多少下啊一天!... 若真的有效,那要跳多少下啊一天! 展开
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LTLFMM
2007-10-10 · 超过47用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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嗯。能减的
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懒懒的微思
2007-10-09
知道答主
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能!!全身的
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娜娜身材管理
2020-09-23 · TA获得超过3.1万个赞
知道大有可为答主
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要学会间歇跳绳法,首先快速度跳绳然后休息30秒,休息马上深蹲30个,接着继续跳绳1分钟,就这样循环训练。

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协和营养科陈伟
2020-03-24 · 北京协和医院医学营养减重倡导者
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协和营养科陈伟
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其名为坤爱健身111
2020-05-27 · TA获得超过3.2万个赞
知道答主
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