Question

投篮应该怎样持球

Answer 1

1、持球
　　右手持球，左手起辅助作用（投篮也靠右手，左手只是起支撑作用，投篮时不发力于球）。

　　2、“三指”发力
　　当持球过头部以后，手心应该是不接触球的。
　　“三指”指右手中间的三个手指。在投篮时，这三个手指发力，将球往上方45°方向投出。

　　3、脚肩同宽
　　双脚距离应该与肩同宽（或略宽），侧身约15°面对篮筐。

　　4、三“90°”
　　三个90°指当举球过头时，大臂与身体，小臂与大臂，小臂与手掌成的角度均约等于90°。

　　5、小腿发力
　　投篮的瞬间，应该是小腿发力，带动身体向上，而不是上半身也发力。

　　6、后仰跳投
　　后仰跳投是投篮时避免封盖的最好方法（难度较高，需大量练习）。

　　7、信心
　　投篮应该充满信心才能让球完美入框，不要害怕被封盖，不要怕投不进，注意投篮的要点，加上时机的判断，果断出手。

Answer 2

分享几个投篮的方法

Answer 3

一只手抓球一只手扶球。抓球手扔。扶球手跟一段距离。多练就会了

Answer 4

找会的人手把手教吧。