Question

赘肉主要集中在下腹部，怎么减掉？

Answer 1

Answer 2

减肥以运动为主，适当节食为辅，所以踏步机的减肥效果还是不错的。 踏步机采用了车轮转动式踏步设计，使用起来像在跑步机上跑步，健身者要保持运动频幅，通过较为剧烈的运动消耗能量。
配合「崔茜忆往事」一文中的法子，更为不错。

Answer 3

除了手术吸脂没有办法局部瘦身。肚子上的脂肪是最顽固的肯定减的最慢了。控制饮食多做有氧运动。只要你能坚持下来就能减掉

Answer 4

做卷腹或平板支撑

Answer 5

@ 瘦肚子： 白芍 5克、赤芍 黄芪 沙棘 白术 各6克、甘草 丹参 山楂 五味子 各7克、山药 8克、茯苓 9克、菊花 10克。

加水5斤熬剩4.5斤，放凉冷藏于冰柜，当茶喝。最快15天，最慢3个月刮瘪你的肚子。跟脂肪一起消失的还有：脂肪肝、高血脂、高血糖、冠心病、痛风等。