Question

大学作息时间

Answer 1

大学作息时间以八点上课为准为：

6：30起床洗漱（开窗透风一天至少一小时；被子可以不叠但要翻个身，常晒也不好；冷水或

温水洗脸；）。

6：50早餐（可以晚吃但不能不吃；牛奶加鸡蛋;最好坐在食堂吃,易于消化）。

7：10读英语（大学里最重要的就是英语，四六级考研..材料随便主要培养语感）。

7：40上课（可以不来但老师不喜欢迟来或迟到）。

12：00午饭（可以调整时间来避开高峰期；粗粮配蔬菜，杂食为宜；葱蒜为宜，喜欢吃的不一

定合理）。

12：30午睡。

16：00运动（不必剧烈，出汗就行）。

17：00晚饭（不宜过饱,夜宵不宜在睡前）。

18：00自习或娱乐。

22：00睡觉（睡前洗漱，盐水漱口可杀菌，不习惯就刷牙；早睡益于健康，禁熬夜 ）。