喝奶茶也会睡不着，1杯奶茶所含咖啡因超3杯美式，奶茶喝多了有哪些危害？
喝奶茶本身对我们的健康非常不好，我们在生活中也需要尽量不喝奶茶。
在现代社会，很多年轻人特别喜欢喝奶茶，同时会认为喝奶茶是一件非常幸福的事情。从某种程度上来说，虽然喝奶茶确实可以让我们感受到一定的心灵愉悦感，但因为奶茶中的营养物质相对比较单一，而且含有大量的糖分，有些奶茶中更是含有大量的咖啡因，所以喝奶茶并不利于我们的身体健康。当一个人长期喝奶茶的时候，这个人甚至会因为喝奶茶而出现各种身体问题，现代社会也会有很多年轻人患上所谓的老年病。
喝奶茶可能会导致我们失眠。
因为有些奶茶本身含有大量的咖啡因，一杯奶茶所含有的咖啡因的量级已经达到了三杯美式咖啡的量级。这是一个非常夸张的概念，如果我们在睡前喝奶茶的话，这基本上意味着我们在睡前喝了三杯咖啡，所以这个情况会严重影响到我们的睡眠质量，这就可能会导致我们出现无法入睡的问题。
奶茶喝多了也会影响到我们的身体健康。
除了奶茶中本身所含有的咖啡因之外，奶茶对人体最大的伤害便是含有非常多的糖分。即便一个人只是喝无糖的奶茶，这杯奶茶中的糖分能够达到奶茶总重量的20%以上。正是因为这个原因，如果一个人长期喝奶茶的话，这个人便处在长期糖分超标的状态之下，所以这个人非常有可能会因为糖分摄入过量而出现各种身体问题，有些人也会因此而变得更加肥胖。
总而言之，我们最好不要养成长期喝奶茶的习惯，特别是当奶茶的购买方式非常简单的时候，喝一杯奶茶看似非常轻松，这个方式并不利于我们的身体健康。
奶茶喝多了最直接的危害是睡不着，长期喝奶茶会导致身体发生肥胖以及各种疾病发生的风险。
喝奶茶可以说是大部分年轻人都非常喜欢做一件事情，甚至有许多年轻人一天不喝几杯奶茶，总感觉今天缺点事情。根据相关研究发现奶茶中还有非常多的咖啡因，而且一杯奶茶中所含咖啡因的数量甚至已经超过了三杯美式，因此长期喝奶茶对身体就有非常多的不良影响。
喝奶茶会神经兴奋。
正如我前面所言，奶茶中含有大量的咖啡因，因此在喝奶茶之后会导致神经处于兴奋状态，最直接的表现就是睡不着，特别是对于一些经常感到失眠的人，可能是由于大量喝奶茶的原因。如果你每天都有喝奶茶的习惯，这会严重影响到睡眠治疗，长期以往的下去会导致自己出现失眠的状况。
喝奶茶会肥胖。
我们都知道奶茶喝起来非常的甜，这主要是因为在制造的过程中加入了大量的糖分以及其他的含糖量高的添加剂，因此长期的喝奶茶会导致身体摄入大量糖分以及过多的脂肪成分。人体内一旦摄入过多的能量和糖分之后会造成肥胖，如果此时的你正是一个比较胖的人，最好是减少喝奶茶的次数，不如在生活中多去喝一些比较清淡的绿茶和红茶。
喝奶茶会增加身体患病的几率。
对于一些中老年人来说，大量的长期喝奶茶会导致身体发生高血压和糖尿病等症状，如果本身就有类似的疾病，很可能会导致这些疾病发生一些，其他的慢性疾病甚至会加重病情。对于一些比较年轻的人来说，长期的喝奶茶会导致身体出现不适，比如说恶心，胃反酸等症状，特别是对于儿童会影响身体的正常发育。
