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不运动也能延年益寿？这样做比瑜伽效果好多了！

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原标题:不运动也能延年益寿？这样做比瑜伽效果好多了！

英国伦敦大学金史密斯学院一项研究显示，常听音乐会可能有助延年益寿，欣赏20分钟音乐现场表演能让幸福感提升21%，效果超过做瑜伽或者遛狗。

研究人员招募60名志愿者，随机平均分成3组，第一组欣赏音乐会，第二组上瑜伽课，第三组遛狗。另外，研究人员让志愿者完成一份旨在评估幸福感的心理测试问卷并要求他们佩戴心率监测仪。

结果显示，欣赏音乐会的志愿者总体幸福感提升21%，上瑜伽课的志愿者提升10%，遛狗志愿者总体幸福感提升7%。

英国《独立报》27日援引研究项目牵头人帕特里克·费根的话报道，“我们的研究显示，音乐会对健康和幸福感有深远影响；当然，每两周一次或者经常参加是关键”，可能有助延长寿命近10年。

这不是第一项显示音乐关联幸福感的研究。芬兰研究人员2013年发现，上唱歌课的孩子对学校满意度较高；美国密苏里大学一项研究则显示，欢快的音乐对健康有“显著积极影响”。