Question

蛋白粉有什么用，和增肌粉有什么区别？

Answer 1

蛋白粉中的蛋白质含量相对较高，而增肌粉中的热量和碳水化合物含量相对较高

蛋白粉通常是由纯化的大豆蛋白、酪蛋白和乳清蛋白组成的粉末，其目的是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。蛋白质是保证身体健康最重要的营养素，维持和修复身体和细胞生长是必要的。不仅影响肌肉等身体组织的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其他营养物质和氧气的运输、血红蛋白的产生和血液凝固，具有补充蛋白质、促进新陈代谢、提高免疫力的作用。增肌粉中加入一定比例的碳水化合物、维生素和其他矿物质

增肌粉通常含有六百多卡路里，一些增肌粉甚至含有一千多卡路里。蛋白质含量在25%至35%之间，不容易发胖的人可以选择热量较高的肌粉。在肌肉锻炼期间身体脂肪正常的人可以选择热量较低的增肌粉，只要训练合理，不需要担心脂肪的增长肝病患者应该适当增加蛋白质的摄入，因为肝脏中蛋白质的加工和利用存在障碍

Answer 2

一，成分不同，增肌粉含有增重粉，主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分蛋白质；蛋白粉的主要成分是蛋白质。

二，制作过程不同，增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。

三，功效不同，蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白复合加工制成，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。增肌粉主要提供碳水化合物，恢复人体糖原储备，恢复肌肉活力。

Answer 3

都是提纯蛋白质，不过你如果不是要进行健美训练，不建议吃。