玻璃心怎么克服,怎么办?

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鱼先生
2023-04-07 · 知道合伙人教育行家
鱼先生
知道合伙人教育行家
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一年通过一级注册建造师、注册安全工程师

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玻璃心(也称为敏感心)是指容易受到外界刺激和情绪影响而感到焦虑、恐惧、愤怒或悲伤等负面情绪的状态。以下是一些可能有用的建议来克服玻璃心:

  • 意识到自己的情绪反应:意识到自己的情绪反应是克服玻璃心的关键。当你感到不安或紧张时,停下来,深呼吸,尝试理解自己的情绪反应,并逐渐学会接受和处理这些情绪。

  • 寻求支持:与家人、朋友或心理咨询师交流,分享你的感受和经历,并寻求他们的支持和帮助。他们可能会给你提供新的想法和建议。

  • 接受自己的脆弱性:承认自己的脆弱性是克服玻璃心的第一步。不要试图掩盖或否认你的情绪反应,而是接受它们,并在需要时寻求帮助和支持。

  • 寻找解决问题的方法:当你感到情绪崩溃时,不要试图独自解决问题。寻求专业的帮助和支持,例如心理咨询师、学习咨询师等,他们可以提供有用的建议和支持。

  • 保持积极的态度:保持积极的态度和信念,相信自己能够克服玻璃心。即使遇到挫折,也要勇敢面对,并寻找解决问题的方法。

  • 培养耐心和坚韧:克服玻璃心需要时间和努力。不要放弃,要持续学习和尝试,同时保持耐心和坚韧。

  • 寻求专业帮助:如果你感到自己无法摆脱玻璃心,可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师、学习咨询师等专业人士可以提供有用的建议和支持。

  • 总之,克服玻璃心需要时间和努力。不要放弃,要持续学习和尝试,同时保持耐心和坚韧。与家人、朋友或专业人士交流,分享你的感受和经历,并寻求他们的支持和帮助。

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2023-04-06 · 超过177用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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我觉得比较幼稚吧,最起码先提前找好工作
前段时间我的大学室友小希又辞掉一份工作,这已经是他这一年中的第6份工作了,如今临近年关,他又递上了辞呈,美其名曰新年要有新气象,但是我们都知道,他失去工作的原因并不单纯。
刚开始一起毕业的时候,我们都努力找到了自己的工作,几年过去,大多数的人都还在最开始的那个岗位上。有的已小有成就,有的虽然还在低谷,但仍然不断努力地在公司扎稳脚跟。
但唯独小希,几年来频繁更换工作,去年甚至达到最高纪录,一年拥有6份工作,而且每次工作时间最长超不过4个月就铁定会离职。其中只有一小部分是公司裁人,大部分原因都是他主动辞职在职场生活中,钝感力比起玻璃心来说重要多了。如果只有玻璃心,那么我们在任何一个职位上都待不长。因此,我们要学会培养钝感力,调整自己的心态,正视玻璃心,选择用忽视别人目光的方式来克服玻璃心。还要学会转移注意力,不要将所有的目光都放在自己被冤枉这件事上。
在职场生活中,钝感力比起玻璃心来说重要多了。如果只有玻璃心,那么我们在任何一个职位上都待不长。因此,我们要学会培养钝感力,调整自己的心态,正视玻璃心,选择用忽视别人目光的方式来克服玻璃心。还要学会转移注意力,不要将所有的目光都放在自己被冤枉这件事上。
其实职场生活里,我们总难以避免被人冤枉,我们也总会委屈。我非常理解小希,但是我总觉得他处理事情的方式有问题。他太玻璃心了,每次一受委屈就收拾东西要走,这样一来,其实对别人并没有什么影响,最后吃亏的也只是他。
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