Question

胃病怎样保养？

Answer 1

最易得胃病的2类人群:

1工作压力大的人

高压之下，很多人可能出现情绪心理问题，这些是功能性胃肠病的主要原因。

2有不脸红生活习惯的人

饮食不规律，饮酒，吸烟，高盐饮食，喝咖啡,暴饮暴食，乱用药物，喜爱腌制食物等。

学习!护为的七个方法:

1进餐时细嚼慢咽

狼吞虎咽可以在吞咽的同时带入大量气体。胃和食物管内气体增加，可以导致胃胀，嗳气不适。②多吃水果蔬菜

跟膳食纤维和维生素c有关，多吃水果蔬菜，有一定减少胃癌发生作用。

3定期艾灸胃味也

胃部容易寒凉，导致胃部蠕动慢，消化不完全，艾灸可温补胃部，祛湿祛寒，让胃恢复正常蠕动，减少不适感，有增加食欲的作用，建议长期

4必要时少食多餐

胃的容受性会随着年龄增大，此时少食多餐可能会有利于避免--些胃胀的不适感。

5用苏打饼干，苏打水缓解胃病

利用苏打的碱中和作用获得短暂缓解

6某些食物很好利于消化

香蕉，米饭，苹果泥这些食物刺激性小，底渣,又有足够的热量，胃部不适的人生早期食用

7保持一个好心情

不少胃部问题与情绪和心态密切相关，放松心情是增加食欲，促进消化吸收的重要环节。

Answer 2

一、调节饮食
胃病患者需要注意保养，必须调整饮食，不吃辛辣性食物，避免吃辣椒或大蒜等刺激性食物，应该选择温和的蔬菜和水果，吃一些简单的食物，如稀饭、紫米汤等。这些食物能减轻胃部疾病，调节胃部健康。
二、禁忌服用冷饮
胃病患者尽量不吃桂圆或冷果汁，这类食物会对胃部造成刺激，导致胃痛的症状。应选择温水，温和的水能促进胃部的松弛，减少胃部刺激改善胃部系统的功能，也能改善胃部疾病的发生率。
三、远离烟酒
必须远离烟草和酒精，放弃不了的生活习惯。早上不要赖床，养成良好的饮食结构，必须及时戒烟戒酒，避免过于懒惰，对自身的健康会有很大的帮助，同时又能养护好自己的胃。
四、按时吃饭
大多数人都没有按时吃饭的习惯，不按时吃饭会影响自身的健康，时间长了胃部就会受到损伤，也会导致胃部疾病的发生，只有按时吃饭才能调节肝脏和胆汁，才能促进胃部的健康，能够减少胃病的发生。
以上几点是如何缓解胃部疾病的方法，平时应以容易消化的食物为主，尽量避免吃生冷性食物，早晨必须吃早餐，按时吃饭，不要吃的过多，胃病患者应以清淡的食物为主，少吃刺激性的食物，如果胃病的情况较为严重，应该尽快到药店购买药物来缓解症状，或者直接到医院检查身体，彻底治愈之后还要注意饮食问题。

Answer 3

调整饮食习惯，避免进食辛辣冷硬等刺激性的食物，避免饮用咖啡、浓茶，避免饮酒