有什么方法可以缓解情绪?

 我来答
飞鸟知山峰
2023-07-24 · TA获得超过7158个赞
知道大有可为答主
回答量:8637
采纳率:49%
帮助的人:763万
展开全部
加强认知行为疗法
放松身心 积极自我暗示
冥想打坐 听疗愈音乐
适当科学运动游戏健身
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式