Question

压抑是指什么样的精神状态？

Answer 1

意思为情绪、感情低落、精神压抑的精神状态。

基本解释

1、情绪、感情低落。精神压抑内压抑。

2.、憋闷。胸口感到压抑。

引证解释

徐迟 《牡丹》七：“那压抑在她内心多少年的痛苦，第一次被唤醒。 ”

扩展资料

近义词

压制：

有被迫服从、用强力制伏等含义。

基本解释

（1）、强力限制。

（2）、用压的方法制造。

引证解释

①、 丁玲 《一九三○年春上海》之一：“她肯定自己不至于有背弃他的一天，但是她仿佛觉得他无形的处处在压制她。”

②、杨沫 《青春之歌》第一部第八章：“她的嘴唇哆嗦着，看得出，她在竭力压制自己的恼怒。”

Answer 2

压抑通常是指负面情绪无法 external化(外化)的精神状态。表现为:

• 抑郁、沮丧、愤怒或焦虑等负面情绪但又不能释放出来。

• 顾及社会规范而不能直接表达真实情感。

• 生理需求如欲望、养分需求 etc. 但又不能满足。

• 对某种变化难以适应但又不能接受。

• 有积极愿望或期望但不能实现。

• 正面情感无法表达,例如欢欣、喜悦。

在这种状态下,人们常有:

• 感到不舒服、烦躁、生气

• 强迫自己或被迫接受某种状况

• 极易情绪化

• 抑郁、焦虑

• 很多矛盾并存的情绪

•做出一些反社会化行为来释放压力

压抑状态可能是长期情绪管控造成的。处理方法包括:

• 学习建立一个积极消极情绪表达的平衡

• 通过合理途径来 externalize 这些情绪

• 疏导积压已久的情感

• 改善现状或接受现状

• 善用社交网络作为情绪输出渠道

• 寻求专业帮助

希望以上分析能为你提供参考!当你感觉自己被压抑时,避免苛责自己,而是多去探索能从中吸取经验教训。同时主动寻求改变现状的方法。你一定能过得更自在。