Question

男子精子不足吃什么好？

Answer 1

精液量少主要与肾阴不足有关，精子量少与肾气、肾阳、肾阴不足有关，三者不足与精子数量无明显差异。


实践中还发现，补阳药主要是增强精子活力，而滋阴药则能明显增加精子数量。正如张景岳所说，善于养阳者，必于阴中求阳，然后阳得阴之助，生生不息。善于养阴的人，会在阳中求阴，然后阴得到阳的帮助，春天才会延续。所以不管精子数量多少，只要是肾虚引起的，都可以通过壮阳食物来改善。


现将食疗处方介绍如下：


(1)韭菜鲜虾150g，鸡蛋1kg，白酒50ml(糯米酒更好)。韭菜炒虾仁鸡蛋，随餐食用，每天喝一次白酒，10天为一疗程。适用于肾阳虚患者。


(2)海参适量，糯米100g。将海参泡发，切干净，切片煮熟，再加入糯米，煮成稀粥，调味后服用。适用于肾精亏损患者。


此外，吃鱼和贝类食物，如鳗鱼、鳗鱼、虾、田鸡，以及植物种子和肉类，如松子、核桃、芝麻和等温补充剂，也有助于精子的产生。


对于阳虚少精者，还可以吃动物的睾丸，比如羊睾丸，自然也可以一起服用鹿茸，或者服用食蚁兽温阳补肾，增加精液的锌含量，提高精子的质量和数量。



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