Question

怎样美白和瘦身？

Answer 1

夜晚，护肤的黄金时段，当我们在晚间休息安眠的时候，肌肤细胞却处在一天中最活跃的时刻，夜间细胞的再生速度比日间快两倍，因此晚间是进一步滋养修护肌肤、提升润白效果的最佳时间，选择这个时段进行肌肤保养，更能得到双倍的效果。为此晚上要用补水霜给皮肤补水。
廋身要考验你的坚持能力。晚上要少吃东西，平时的膳食要注意，肉和绿色蔬菜的比例为3:7.晚上可以给自己熬粥喝，又可以美白又可以廋身，一举多得。加上适当的运动，才是瘦身的关键。另多说一句，千万不要吃饼干，巧克力，咖啡，还有西式快餐，高热量高脂肪，比如肯德基德克士，尽量不要吃。

Answer 2

盐搓柠檬两分钟，用盐水浸泡半小时，清洗干净擦干，柠檬切头去尾，中间部分切成薄片，去籽；百香果对半切开，挖出果肉，容器内铺一层蜂蜜，一层柠檬，一层百香果，一层蜂蜜，以此类推，最后铺上蜂蜜，罐子密封冷藏

Answer 3

美白我有一个最简单原始的办法 多喝些水那些化妆品只能起到短时间效应根本不除根 至于瘦身嘛首先吃苦是第一位的拉 锻炼 上健身房如果去不起那种地方可以跑步减少食量