怎么可以瘦大腿和小腿的方法

还有；练出腹肌... 还有；练出腹肌展开

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娜娜身材管理
2020-11-29 · TA获得超过3.1万个赞

知道大有可为答主

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如何瘦大腿和小腿？今天分享三个动作，可以同时锻炼到大腿与小腿，坚持锻炼就会拥有筷子腿。

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歪歪du
2012-02-02

知道答主

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大腿是躺在床上双腿高抬做蹬自行车状，每天一百下，坚持一个月必有效果。腹肌游泳去

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