Question

经常失眠怎么办？

患者信息：男 30岁 浙江 温州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
一年前，因经常熬夜，引发经常失眠

想得到怎样的帮助：
如何治疗，恢复正常睡眠

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
吃安眠药，酒石酸唑吡坦，目前是有点效果，不知以后会怎样，对身体有无毒害，本人无遗传病史

吃安眠药，酒石酸唑吡坦，目前是有点效果，不知以后会怎样，对身体有无毒害，本人无遗传病史

Answer 1

据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。

Answer 2

我虽然不是医生，但是能解决你的病，你必须每天至少运动两个小时，失眠很快就会好的

Answer 3

失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！

Answer 4

给大家介绍一个适合所有人做的动作，睡前做一做，一觉睡到天亮。

Answer 5

经常咳嗽、呼吸困难是肺不好吗？应该怎么养肺？