Question

吃蜂蜜减肥一周瘦10斤靠谱吗

Answer 1

吃蜂蜜减肥一周瘦10斤靠谱。

蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素。

蜂蜜水三天减肥法是指一日三餐仅仅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶，以达到减肥的目的，同时还能滋润皮肤。原理是蜂蜜内含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，排走体内的毒素，对便秘有很好的改善作用。

扩展资料

注意事项

1、并不是所有人都适合喝蜂蜜水减肥，本身血糖过高或者是糖尿病和高血脂或者不适合喝蜂蜜水，如果喝了就会造成病情加重。

2、同时需要注意的是冲蜂蜜的谁最好保持在温度40度左右，不可以太热，以免造成营养流失。

参考资料来源：人民网—蜂蜜水减肥法 教你如何正确喝蜂蜜水减肥

Answer 2

蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成；而蔗糖的含量极少，不到5％。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，吸收过程不伴有脂肪沉淀，故不会引起肥胖。但仅靠吃蜂蜜会营养不足，一周瘦十斤也会对身体有害，即便成功后也容易反弹，最靠谱的还是合理饮食和运动。

Answer 3

完全不靠谱，蜂蜜是高含糖物质，而糖是引起发胖的重要原因，所以吃蜂蜜，特别是大量吃蜂蜜，不仅不能减肥，还会发胖。