Question

女生体寒是怎么回事,怎么调养啊?

知道的朋友希望能告诉我，谢谢

Answer 1

如何调理女性的体寒呢

Answer 2

天生体寒的话是因为属于寒性体质。
这类体质的女生大多贫血，脸色苍白，手脚冰凉，手心时会出冷汗，体质弱，性格易内向，多愁伤感，念旧，抑郁。
忌食一些冷寒食物，如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
平时可以喝些红糖水，浓淡根据自己喜好调节，还有大枣之类的补血的食材。也可以通过多做运动来增强自己的体质

Answer 3

保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

Answer 4

你是气血两虚，应该注意保暖，多吃属性温热时食物，如：忌寒凉的食物，如：柚子，香蕉，等南方产地水果，必要时可以看看中医，吃一些调理体质的中药。。。

Answer 5

产后症状吗？