Question

得了便秘怎么办

如何解决便秘

Answer 1

改善生活习惯，多参加户外锻炼，多吃蔬菜水果.

Answer 2

多喝水，多吃粗粮，多吃富含膳食纤维的食物，还有就是多运动，长笑笑，祝你早日改善

Answer 3

1、养成定时大便的习惯。
2、每天早上喝杯蜂蜜水。
3、适当参加体育锻炼。

Answer 4

多吃香蕉 水果 或买治疗的药

Answer 5

次排毒养颜胶囊，饭后温水服用。