踢足球时,如何加大远射力量

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不吃葱的麦子
2012-02-03 · TA获得超过1076个赞
知道小有建树答主
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要加大射门的力量,首先要练习自己的爆发力,平时多练习变速跑~
蛙跳、深蹲都是不错的选择~
其次,力量提高了,也要提高你的球感,只有这样才能保证出球的精准度~
和队友练习长传,用脚面抽直线,力量可以由小到大,先要求精准度,逐渐增加双方的距离~
最后,助跑什么要勤加练习设计,感受自己最适应的步幅,出球时候支撑脚的位置也要设计好,方便你发力~
别了格瓦拉
2012-02-03
知道答主
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大腿摆动带动小腿,小腿绷紧,脚趾内扣,大约发七分力,正脚背击球,助跑距离要短,休息调整步伐而不是蓄力
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百度网友b5894e6
2012-02-03
知道答主
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练习小腿摆动的速率,提高小腿摆动的爆发力。
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bttsg
2012-02-03
知道答主
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多练习,不过太使劲容易把鞋甩掉的哈
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gl19891234
2012-02-03
知道答主
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助跑,跟抬脚的位置,踢球的部位
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