高度近视眼患者如何保护眼睛?

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慕立堂 2024-11-25
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良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:

1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用:课余时间使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼:眼睛不适时,避免用手揉眼,以免眼睛受伤。

最后,青少年在认真学习和享受欢乐的同时,记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯,保护好自己的视力。从现在做起,从点滴做起,共同守护明亮的双眼,迎接更加美好的未来。

房心宜00I
2017-05-15 · TA获得超过180个赞
知道小有建树答主
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1、高度近视保护眼睛最根本也是最有效的办法是防治近视,降低度数,因近视眼并发症、青光眼都是近视引起的。 2、高度近视容易得青光眼,最常见的是闭角型,即眼压高引起,所以防治眼压高是重要一环,据本人实验,及时治不难解决。 3、关于开角型青光眼,本人认为与血脂、血压高等因素有关,高度近视易发的原因可能是与眼底变薄,血管变细有关,解决的办法是防高血脂、高血压。 4、此外,对高度患者来说,多到室外活动,少戴眼镜,看电脑时换个低度数的,都有助于防近治近和防并发症。
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慕立堂
2024-11-25 广告
良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看... 点击进入详情页
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