求减肥方法！
我高三男生每天三点一线早上吃很多（怕上午学习饿）然后坐车上学中午回家吃饭也吃不少，晚上在学校吃有时候回家吃还得上晚课天天在学校坐十个小时，然后就胖了很多怎么办？...
我高三男生每天三点一线早上吃很多（怕上午学习饿）然后坐车上学中午回家吃饭也吃不少，晚上在学校吃有时候回家吃还得上晚课天天在学校坐十个小时，然后就胖了很多怎么办？
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早上一个苹果， 中午吃蔬菜， 晚上一顿饱饭。
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多跑步跑的时候要喝水一天要吃一个苹果
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