Question

我膝盖外侧肌肉少，有点凹陷，小腿内侧肌肉也没有外侧多，导致腿型不好看，请问有什么办法锻炼或矫正吗？

回答详细点，但也别长篇大论，回答的好我可以追加分。
骨骼也有点弯曲。

Answer 1

1、膝盖外侧原本也没什么肌肉。
2、做腿部屈伸练习时双脚呈外八字可以强化小腿三角肌内侧头，从而调整腿部形态。
3、未成年人骨骼弯曲可以在适当范围内调整，成年人只能靠调整肌肉来矫正体态。

Answer 2

骨骼弯曲好像不能纠正吧！要想要个健美的小腿，无外乎只有跑步，跳绳，和负重点脚了~！也就这些了。好像也没什么吧。说实话，跑步是最无聊的运动，跳绳吧跳的多了还可以玩点花样，负重踮脚也还可以，跑步的时候弄个mp3什么的听听歌吧或许可以，加油吧！坚持~坚持~~~在坚持~！预祝你成功~！呵呵

Answer 3

那不是肌肉问题属于骨骼上的，建议可以用骨折治疗法