Question

大一新生，患有人群恐惧症和社交恐惧症，在学校里感觉很难受，该怎么改变

Answer 1

一，将主要精力放在学习上。
二，多与老师、 同学交往、交流。
在开始的时候，可以先找谈得来的人交往。
三，多一些户外活动、体育运动，
调整好身心状态。
四，平时自然一点，
不要过度在意一时的表现、评价。
五，有机会，咨询一下心理医生。

Answer 2

慢慢来，不要急于一时，要慢慢去适应，去交流。

Answer 3

胆子放大点，多与别人交流沟通。

Answer 4

哪个学校？