觉得很难过，很压抑，不知道应该怎么办

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#热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？

junda07840
2018-07-31

知道答主

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多出去走走，散散心，偶尔看看自己觉得有意思的文学类书籍，别自暴自弃的颓废的窝在家里，玩着手机刷着短视频、玩着游戏、又或者发着呆，这样你只会从手机中获得短暂性的快感，当你不再玩手机时，就会不知所措，无所事事，长时间这样下去，你偶尔看一次书，会发现自己的注意力很难集中，然后再继续刷短视频等寻找短暂性的快感。不如出去走走、多看看书籍，早晨早起来一段时间跑跑步，晚上放下手机，看看书，早睡一段时间，有规律的生活会让人觉得生活很充实，而不是一味的吧时间都浪费在短视频等软件上面，到头来会发现除了手机用掉的电量，什么都没有做。
实在不行就找个伴侣，跟伴侣生活在一起生活也会比较充实。再不行就养个宠物吧，小猫又或者是小狗，这样你的生活会规律很多，生活的也会很充实。