Question

不吃晚饭就真的能减肥吗

Answer 1

您好，这样的饮食习惯对身体是不利的，如果您有胃炎等胃部疾病，这样会加重胃酸对胃黏膜的腐蚀。要知道晚上还是可以吃饭的，不过不要吃太多就行。关键是你需要积极坚持锻炼，这很重要 可以看看~[任涵去脂]~哦

Answer 2

一日三餐的早饭是必须的，早赞一定要吃，中午也要吃饱，要不一下午就没力气
晚餐看情况，如果是为了减肥可以下午早点吃点东西，晚上可以不吃饭
但想要健康的瘦还是通过雷3减最好，这可是目前最流行的减肥方式。

Answer 3

你在刚开始不吃晚饭的时候的确可以瘦一点，但是如果你已经习惯了晚上不吃晚饭的话，你其实就很难再瘦下去了，还是要结合一定的运动，这样才会让肉紧实，对身体也好，但是不吃晚饭真的很痛苦的，刚开始的时候，而且别人约饭怎么办，总不能老是推脱吧，况且一般都是晚上才有空出去吃啊，我反正是每次出去吃大餐，都会吃大餐神器——chitolipid，这个是可以阻止脂肪吸收的，壳聚糖的成分，相关研究也证明壳聚糖能阻止脂肪的吸收。

Answer 4

不吃晚饭减肥是不行的，也不科学，首先我们要把减肥和减脂的概念搞清楚，减肥时减掉脂肪，水分，肌肉组织的重量，减脂是减掉脂肪，增加肌肉组织的分量，这样不仅去赘肉还能增强体质，所以要科学的减肥，可以用真我软件来辅助一下，它有一日三餐的卡路里摄入量数据，帮你从饮食健康减肥