Question

我想戒烟，但真的没有毅力，怎么办？

我想戒烟，但真的没有毅力，怎么办

Answer 1

一下子戒掉不可能，只能每天递减抽烟的数量；

在单位办公室，别人抽烟的时候你离开，口里吃颗柠檬糖或瓜子什么的；

在家把烟和打火机放在看不到的地方，不去想烟，或者让家人监督自己；

最主要是分散注意力，多忙忙别的事情，没事的时候多喝茶，冬天普洱、夏天绿茶。

再就是想想肺癌晚期的惨痛症状：肺癌晚期病人，癌细胞向全身扩散，肚皮骚痒、背部疼痛，最后转移到骨骼中，浑身骨头疼，根本睡不着觉，脾气暴躁，想打人骂人（这是我舅舅后来的症状，他从去年5月发现晚期，10月份就离世），所以还是以咱们中医的理论"上工治未病"，提前预防戒烟，同时服用一些养阴清肺的中药。本人也在努力戒烟中，共勉。

这个空位叫戒烟穴，没事多按按。

Answer 2

别灰心，我也很没有毅力，别说让我戒烟了，哪怕让我抽烟都受不了。我抽过一次，简直呛得想死，对于从小娇生惯养的我而言，抽烟受的罪让我无法忍受。像你们这样对于抽烟能从呛到享受的过程也是很难熬的吧，可你们能坚持下来，比我的毅力简直强太多了。

Answer 3

没有毅力可以用释焕爱肯杜 戒烟贴，有着最尖端的缓释、控释和透皮技 术，抑制烟瘾的

Answer 4

你可以让电子烟代替，同时你也要自我克制，过程都是艰苦的，贵在坚持！加油！
戒烟成功之后，回想戒烟过程，那只不过就是小碎料而已。