Question

吃什么食物美容养颜皮肤好

Answer 1

1、红枣
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是血虚女性很好的保健品。
2、桂圆
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，不仅益气补血，还能美容养颜。
3、葡萄
葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是血虚女性的滋补佳品。

Answer 2

吃一些蛋白类的或是维生素含量高的比如牛奶、胡萝卜和小番茄等，都可以美容养颜的，多吃这些都会对皮肤有好处的。

Answer 3

哪些食物能美容养颜对皮肤还好

Answer 4

女人最重要的就是脸

Answer 5

含胶原蛋白，维生素食物。