冬天吃什么水果对胃好 养胃
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1、木瓜
木瓜含木瓜酵素,可有效地促进分解,并且加速蛋白质的吸收速度,可缓解消化不良和胃炎,并且木瓜也可以有效的健脾为治疗,胃痛,木瓜偏寒所以我们不建议大家空着肚子吃,尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则就很容易导致腹泻的严重现象,食用木瓜多是产于南方的番木瓜,我们完全可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
传统中医认为石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以有效的治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种营养物质,对于调理肠胃有一定的功效。我们也要知道石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后再吐出来。
3、桂圆
荔枝性属湿热不同,桂圆可以主要并且具有壮阳益气的功效,我们往往用桂圆来治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、眩晕等症。并且桂圆的养胃功效也是比较好的。
木瓜含木瓜酵素,可有效地促进分解,并且加速蛋白质的吸收速度,可缓解消化不良和胃炎,并且木瓜也可以有效的健脾为治疗,胃痛,木瓜偏寒所以我们不建议大家空着肚子吃,尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则就很容易导致腹泻的严重现象,食用木瓜多是产于南方的番木瓜,我们完全可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
传统中医认为石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以有效的治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种营养物质,对于调理肠胃有一定的功效。我们也要知道石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后再吐出来。
3、桂圆
荔枝性属湿热不同,桂圆可以主要并且具有壮阳益气的功效,我们往往用桂圆来治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、眩晕等症。并且桂圆的养胃功效也是比较好的。
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