冬季手脚冰凉怎么办？
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不妨睡前经常用温水泡泡脚30分钟左右；常搓搓手；促进血液循环；早晨慢跑30分钟左右。贵在坚持。
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冬季手脚冰凉是正常的，一般来讲女性比较明显，我觉得主要还是要加强锻炼，让身体的血液处在活跃的气氛上。
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多吃红枣桂圆等补血的食物，增加运动量加强自身循环系统的功能。
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这是正常现象，可以适当做一些身体运动，例如说是，没事搓搓手，然后站起来跺跺脚，这样血液循环会加速身体的热量，就会感觉不冷了，自然手脚就不会冰凉了
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每天用热姜水泡脚，切一些生姜片放到脚盆，然后倒入少量热水，把姜片泡一会，然后把脚泡进去，等水变温时，再续点热水，如此加入四到五次，泡半个小时
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