Question

我的脚踝扭伤有三个月了，脚踝已经活动自如了，但是脚踝上面五厘米初，走路时不疼，跑步时疼。

患者信息：男

是不是脚踝扭伤导致的，该怎么办，我们有骨头错位。
没有骨头错位

Answer 1

可以肯定的告诉你：是扭伤导致的。你怎么知道不是骨头错位呢？较为严重的扭伤很容易导致骨头错位，即使你拍片子看，也不一定能看出来那些小骨头的错位。三个月恢复成这个样子说明你伤的比较重，别心急。一个是常用热水泡脚，泡的时候要多按摩一下。另一个是平常多让伤脚吃力，能避免剧烈运动的时候就尽量避免。这个恢复起来不要心急，是需要时间的。
那个哥们说的肌肉拉伤肌腱拉伤什么的不敢完全苟同，试问一下谁的肌肉拉伤肌腱拉伤三个月之后还是这样呢？一般来说就是扭伤后软组织损伤导致的肌肉损伤，但你现在的这个痛应该是骨头周围扭到的老伤（我现在也跟你一样，不过时间更久了。个人感觉而已，仅供参考）

Answer 2

还应该与外伤有关，不是骨头的事，应是肌肉或肌腱拉伤，建议应用舒筋活络的中药烫洗，然后最大范围的做屈伸功能锻炼。

追问

多久后好，活络油行不？

追答

康复很难说，与你受伤程度，坚持康复的程度都有关系。建议中药烫洗，每次半小时以上，才能到达深部组织。