Question

我有足踝扭伤，是一个月前的事了，不过足踝位置还有一点肿，走路跳都不疼，骨头好像还变形了

足踝右侧脚眼突出很大一块。只是在压脚时（类似处理抽筋那样压）时有的疼.....这是怎么回事，会好吗？怎么处理
受伤时拍片说软组织膨胀，无伤口，骨头无损

Answer 1

一、萝卜丝热敷消肿：
1、取新鲜青萝卜或白萝卜（青萝卜更佳）若干，刨成丝；
2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟（无需加水及任何辅料）；
3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右（以不灼伤皮肤为宜），敷在韧带扭伤处，然后用纱布或手绢包裹，或再包裹塑料袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消肿，连敷数日即可痊愈。一般晚上临睡前热敷，次日揭下。
希望对您有帮助。
二、俗话说“伤筋动骨一百天”1、目前主要以休养为主，避免再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。2、应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。3、要有耐心，恢复期间可以继续敷萝卜丝，这是很好的土方。随着时间推移，加之精心护理，你的病情一定会痊愈的。祝您早日康复！

Answer 2

没关系的，不是骨头变形，而是你的韧带问题，我也有同样的经历，没事的，不会影响什么，以后注意不要重复受伤就好，嘿嘿。

Answer 3

你好！那一定是软组织损伤了！及时治疗会好的！

Answer 4

还是找医生问一下吧，光说一下判断不出来，但是要真是扭伤恐怕早该好啦！另附一句，脚踝先别做太大的运动，有时候是因为受伤不当回事老动使伤口不能愈合造成的