很瘦的人该制定怎样的健身计划？
12个回答
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健身应该先保证营养，所以要吃好
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首先就是吃点蛋白粉增肌，然后就是科学训练自己。
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平时在家多吃蔬菜水果，坚持跑步
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很瘦的人应该制定一个长期的健身计划
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多吃些，坚持锻炼多补充些
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