Question

有什么习惯，长期坚持下来会让女生变的更美？

Answer 1

第一，每天早上起床先喝一杯温开水，毕竟女人是水做的，喝水既是补充夜晚流失的水分，也是清理肠道内的垃圾，以便其快速排除体外。

作为一个特别不爱喝水的人，这个习惯可以说是非常难养成了，所以我男朋友有一项非常重要的任务就是每早八点准时打电话督促我。

第二，慢跑。

不建议吃饱后立刻运动，可以先匀速走一会，然后再慢跑。如果是一个女生，尽量选择人多的小区广场或者人流量大，光线明亮有摄像头的街道来保证自己的安全。

慢跑的时间可以选在早上，也可以是晚上，时长可以控制在半小时到一小时之间，具体情况还要看个人的身体素质，我个人的话一般会运动40分钟。

早上运动可以加速血液循环，排泄废物，晚上则可以促进消化。

第三，早睡早起，较少熬夜。

关于这一点，有句话是这么说的，熬最晚的夜，用最贵的护肤品。

千万别信，熬夜严重影响内分泌，使得皮肤分泌油脂，堆积成痘。护肤品只是起个预防作用，而且即便有修护的功能也是需要长期坚持才有效果，所以不要把变的愿望寄托在这些东西上面。

早睡早起才是最好的保养，我本身就是油性皮肤很容易起痘，偶尔熬下夜必然会爆痘，但只要调整下作息，晚上早点睡觉不出三天就好了。

第四，女生变美的关键是要自信，外在只是修饰，关键那份由内而外的气质。

Answer 2

不熬夜、喝蜂蜜水、看书、做面膜、站墙根、仰卧起坐等小习惯都会让女生变得更美的。

Answer 3

坚持多看书，练字，早上起床喝一杯水，少吃辣椒多运动，早睡早起。坚持写日记记录自己的生活。这些都会让女孩子越来越有气质。

Answer 4

早睡早起，坚持运动，多喝水，爱护皮肤，多注意保养，不吃油腻的食物，油炸食品。常吃清淡的食品。

Answer 5

不要熬夜，适当补充维生素，每天坚持运动，多看书培养气质，看一些时尚杂志学会穿搭。