Question

小孩提高免疫力的可以吃什么？

Answer 1

1、蔬菜、水果：每天都要让宝宝食用蔬菜、水果，蔬菜中所含的纤维能够预防便秘，而且还可以改善肠道环境。水果里面有很多果糖，它能够促进肠道有益菌生长，并且可以对肠道起到保护作用。要是宝宝不爱吃蔬菜，父母可以将其剁碎，然后混合到谷类、肉类中制成丸子，更容易让孩子接受。
2、菇类：应该让宝宝平时多吃些菇类，这种食物可以预防、改善多种心血管系统病症，像是高血压、动脉硬化等。而且菇类还可以提升免疫力，并具有预防癌症的作用。菇类食物里还有很多维生素B群，对宝宝的身体是很有益的补充。
3、糙米、薏仁：吃粗粮对身体是很有好处的，因为粗粮中的维生素B、E非常丰富，不仅能够增强免疫力，还具有加强免疫细胞功能的作用。想要提高孩子免疫力的话，就可以准备一些糙米、薏仁。

Answer 2

正常的免疫能力不用提高，也不可能通过吃食物来提高。人的免疫能力主要来自四个方面：遗传、母乳、疫苗和免疫制剂。
有些药物尤其是中药含有干扰免疫系统的成分，千万不要吃中药，可能会不知不觉的使免疫功能受到干扰（不是增强）。
有时孩子（包括大人）常生病、体质弱和免疫系统能力没有什么关系，甚至患某些病（比如一年中得几次感冒）或者常出现一些异常生理现象（比如蚊子叮后起红包痒，到低温环境就流鼻涕打喷嚏等）正说明免疫系统功能正常。
把正常的免疫能力提高，带来的后果就是——易发生过敏反应，提高得多了就会形成过敏体质，那就麻烦大了。

Answer 3

平时多注意锻炼一下

追答

孩子是可以用汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片来补钙的，平时也可以适当见见阳光，对于钙吸收也有很大帮助

Answer 4

可以给孩子补充增强免疫力的奶粉，通过免疫类的奶粉进行营养补充是重要的途径。最好给孩子喝点乳酸菌奶粉，乳酸菌奶粉可以提高孩子抵抗力，加强对矿物质吸收，乳酸菌可以制造儿童所需的维生素B族等大量有益物质。均衡营养吸收，增强免疫力。 补充活性乳酸菌能有效帮助婴幼儿及儿童建立健康的肠道菌群，增强免疫力，平衡肌体各个系统营养供给程序。

还可以补充各种维生素和牛初乳+钙咀嚼片，益生菌，对提高和维持孩子的免疫力有一定作用。

饮食上一定要均衡丰富，不要吃不健康的食物，多吃水果蔬菜肉类谷类食物。