Question

谁能告诉我原地肩上投篮的动作方法

Answer 1

（1）动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

（2）动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

Answer 2

双手握球，右拇指和左拇指成T字形，使用右手则“|—”左手则“－|”这样。其他手指依次张开握住球。把球举起来，两个手肘形成倒V字形，双脚微蹲，双脚向前。把力量全部集中到手肘部位，如果你是右手撇，就用右手发力，如果力不够，用左手补助。如果左手撇，则相反。