Question

我做事特别容易着急，脾气不好，该怎么有效的去控制？

如何有效的管理自身情绪？

Answer 1

我觉得此时你就应该放松再放松，然后用你自己的理性去做一件事情，告诉自己不要着急慢慢来，因为心急吃不了热豆腐。

Answer 2

一个人一定要学会控制和管理自己的情绪，如果自己想发火的话，就一定要先憋个十秒钟再想着要不要发火，也可以找点自己感兴趣的，转移注意力。

Answer 3

如果发生这种事情的时候控制不了的时候，你就一定要对自己说，一定要冷静下来，不要让脾气占据你的内心，坏脾气也是一个很恐怖的事情。

Answer 4

我觉得可以像《武林外传》中的郭芙蓉一样暴躁，之前在心里默念世界如此美好。我却如此暴躁。这样不好不好。

Answer 5

我说话做事情都好好认真的思考，要去决定到底要不要做这些事情，说这句话，其实如果是说你本身就是这样一个人的话是非常难改变你这个脾气的，以后说话什么的方便注意一下就好了。