Question

我做事特别容易着急，脾气不好，该怎么有效的去控制？

如何有效的管理自身情绪？

Answer 1

在生活中有一部分人不能够很好的去控制自身的情绪，他们在生活中要是遇到了一点小事就会变得很暴躁，而且在和别人相处的过程中，他们是非常容易和别人发生冲突的，只要别人有一点做得不对，他们就会向对方大发脾气，而且要是在生活中遇到了什么困难的话，他们也会变得手足无措，动不动就变得非常的沮丧，我个人认为这一类的人在生活中过得并不是很如意。

想要控制好自己的情绪其实是一件很简单的事情，第一点，要学会用宽容的态度去对待别人，如果别人没有超过自己的底线，那么就不要对别人太过的尖酸刻薄，不要动不动就对别人说一些非常难听的话语。第二点，在平时的生活中要学会让自己保持一个美好的心情，不要老是让自己的情绪处在不平衡的状态，不要老是去想着一些不好的事情。

第三点，要懂得放下，对于一些事情不要太过于耿耿于怀，这样对你自己会有着非常不好的影响，过去了的事情就过去了，让它随风而散。第四点，在做什么事情的时候要想清楚后果，在自己想发脾气的时候尝试着去让自己冷静下来，慢慢的去改变自己。我相信随着时间的推移，你自身的性格就会得到改善的，在这个过程中不要太着急，要学会多给自己一些时间，多给自己一些耐心。

Answer 2

我认为你做事之前还是要三思而后行，先考虑清楚再去做，如果一味的鲁莽和冲动的话，是永远做不好事情的。

Answer 3

其实你既然知道自己做事情比较容易着急，脾气又不好，就应该刻意地限制自己，不让这种现象发生。适当的想一些美好的事情来调理情绪。

Answer 4

我觉得你可以在你做每一件事情的时候，就先想一想自己应该做好哪一些步骤，然后再慢慢的去做，这样的话效率也会更高一些。

Answer 5

做事情特别急的话脾气不好，首先应该自己在发脾气的时候想一想该怎样做冷静的一下。在做事情之前有个合理的规划。