Question

怎么样才能提高自己的专注力？

专注力很重要吗？

Answer 1

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Answer 2

我觉得在当今这个社会专注力还是很重要的。

往往一个成功的人都是有很好的专注力的，那么又有人问了，怎样才能提高专注力呢？我觉得专注力这东西别人怎么强求都没有用，主要要靠你自己。

专注力是一个无形的东西，这个东西其实每个人都有，只是有的人并没有将它发挥到极致。如果你真的要提高专注力的话，那你试着专注的做一件事情，可能刚开始的时候，你做的并不好，坚持的时间并不久，也许只有十几分钟，但是坚持一段时间之后，你就会发现你的专注力提高了，你从原来只能坚持十几分钟到后来能坚持几个小时，这些虽然听起来有些不可思议，但是有些事情只有你试过了才知道，有的时候我们最缺少的就是尝试。

如果真的怎么样都提高不了自己的专注力，那你就试着想一想，如果你这个时候不努力，那你今后会怎样，你的未来会怎样，也许你想通了之后，就会知道专注力的重要性，然后开始比以前更加努力了。

其实专注力固然重要，但是并不是绝对重要的，并不是所有的事情都要靠专注力的，如果以上我所说的两种方法你都试了，然后你又尝试了一些别的办法，最后你都没有办法提升自己的专注力，那么你不妨去提升一些别的东西，因为你再提升也是无济于事的，毕竟你各种办法都已经想过了，也许老天就是不想让你有所提高呢？但是你在这个上面有缺陷，说不定在另一方面会有优点呢？毕竟每一个人都不是绝对的，每一个人都有自己的优点和缺点。

Answer 3

比如可以从看书做起，我觉得看书还是很能提高以一个的专注力的，毕竟当你陷入一本书的魅力中真的比陷入电视剧还要入迷。

Answer 4

要想提高自己的专注力的话，可能就要保持每天的睡眠充足，然后还可以多看看书，看书真的是一个非常能够提高专注力的行为。

Answer 5

要养成良好的睡眠习惯，每天睡满七个小时，睡眠不好的话就会影响专注力。还需要做些集中注意力的训练，提高自己的专注力。