每次月经期都痛经怎么办？
18个回答
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1、多做运动
可以散步或做瑜伽，练瑜伽有缓和的作用，这些适度的运动能够帮助你舒筋活血，来缓解疼痛。
2、注意饮食
饮食应多样化，以清淡为主，避免生冷，辛辣刺激的食物，尽量进食易消化的食物，不宜过饱，可以适当吃酸味的食物来缓解痛经。
可以散步或做瑜伽，练瑜伽有缓和的作用，这些适度的运动能够帮助你舒筋活血，来缓解疼痛。
2、注意饮食
饮食应多样化，以清淡为主，避免生冷，辛辣刺激的食物，尽量进食易消化的食物，不宜过饱，可以适当吃酸味的食物来缓解痛经。
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这个你需要去看看中医调理一下身体的，有可能是内分泌紊乱照成的，开些中药调理一阶段看看。
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去看看中医确定一下体质，痛经也有很多的因素可以造成
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渣男语录：让你多喝点热水。当然说笑了，可以喝一点红糖水，也可以吃一点枣类
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好好调理一下身体健康状况
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