Question

冬天吃的特别多是怎么回事？

Answer 1

不知道大家有没有这样的感觉，一到冬天，突然感觉饭量增大，食欲大增，这个想吃那个也想吃，对于之前减肥的承诺，早已忘在脑后。有时刚刚吃完饭不久，又感觉到饿了，这样的感觉，在其它季节是没有出现的，为什么一到冬天就会这样呢?和哪些原因有关呢?一起来了解一下吧。



受到外界温度变化的影响，冬天气温是非常低的，如此低的温度，会更多的消耗身体热量，冬天热量流失要比其它季节快很多，想要让身体保暖，需要通过摄入更多的食物，为身体补充热量，就会选择多吃东西。

冬天的温度低，为了御寒保暖，需要身体补充能量，多吃东西时，就能帮助补充热量，让人不再畏惧严寒，一定程度上会发现摄入食物的量增多。

在冬天，外出活动减少，往往会呆在家里、足不出户，此时会借助于吃东西，打发时间，这样的做法，也会不知不觉中吃较多的食物，也会让人食欲大增，吃很多东西。

由此可以看出，人们一到冬天，就食欲大增，想多吃东西，原因还是很多的。当然在这期间，饮食不能过度，没有节制的饮食，非常容易让人变胖，最简单的，很多人会有这样的感觉，在其它季节能控制好身材，但是到了冬天，却很难控制好身材，主要是冬天所吃的食物增多，并且，冬天吃的食物，以高热量食物为主。

我们说到的真正饥饿，是身体发出饥饿信号，提醒人们要多吃东西，最简单的饿的肚子咕咕叫，或者饿的头晕眼花，这样的情况，属于身体面临的饥饿感。针对这个情况，就应该摄入食物了，而在吃东西时，不要吃得太快，细嚼慢咽，同时，冬天的食物，往往以热量高的肉类为主，也应该搭配一些蔬菜。而对于想要控制身材的年轻女性来说，最好结合膳食纤维含量高的食物，一起摄入，这样的饮食方式，能让身体有饱腹感，使得饥饿感来的更慢一些。

Answer 2

正常的，天气冷，多吃一点，增加热量，因为身体在寒冷季节需要消耗热量比夏天多

Answer 3

Answer 4

你夏天吃的难道少吗？