冬天吃的特别多是怎么回事?

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有嗨咩
高粉答主

2019-12-08 · 每个回答都超有意思的
知道大有可为答主
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不知道大家有没有这样的感觉,一到冬天,突然感觉饭量增大,食欲大增,这个想吃那个也想吃,对于之前减肥的承诺,早已忘在脑后。有时刚刚吃完饭不久,又感觉到饿了,这样的感觉,在其它季节是没有出现的,为什么一到冬天就会这样呢?和哪些原因有关呢?一起来了解一下吧。



受到外界温度变化的影响,冬天气温是非常低的,如此低的温度,会更多的消耗身体热量,冬天热量流失要比其它季节快很多,想要让身体保暖,需要通过摄入更多的食物,为身体补充热量,就会选择多吃东西。

冬天的温度低,为了御寒保暖,需要身体补充能量,多吃东西时,就能帮助补充热量,让人不再畏惧严寒,一定程度上会发现摄入食物的量增多。





在冬天,外出活动减少,往往会呆在家里、足不出户,此时会借助于吃东西,打发时间,这样的做法,也会不知不觉中吃较多的食物,也会让人食欲大增,吃很多东西。

由此可以看出,人们一到冬天,就食欲大增,想多吃东西,原因还是很多的。当然在这期间,饮食不能过度,没有节制的饮食,非常容易让人变胖,最简单的,很多人会有这样的感觉,在其它季节能控制好身材,但是到了冬天,却很难控制好身材,主要是冬天所吃的食物增多,并且,冬天吃的食物,以高热量食物为主。

我们说到的真正饥饿,是身体发出饥饿信号,提醒人们要多吃东西,最简单的饿的肚子咕咕叫,或者饿的头晕眼花,这样的情况,属于身体面临的饥饿感。针对这个情况,就应该摄入食物了,而在吃东西时,不要吃得太快,细嚼慢咽,同时,冬天的食物,往往以热量高的肉类为主,也应该搭配一些蔬菜。而对于想要控制身材的年轻女性来说,最好结合膳食纤维含量高的食物,一起摄入,这样的饮食方式,能让身体有饱腹感,使得饥饿感来的更慢一些。

四脚蛇2

2019-12-08 · TA获得超过1.9万个赞
知道大有可为答主
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正常的,天气冷,多吃一点,增加热量,因为身体在寒冷季节需要消耗热量比夏天多
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张张的娱小圈
2020-04-02 · 花开且富贵,英勇且无敌
张张的娱小圈
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2019-12-08
知道答主
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你夏天吃的难道少吗?

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