Question

对于失眠如何调养？

Answer 1

吃些神经系统的药物。去医院看看，睡眠不好会导致内分泌失调，掉发，供血不足，引起头晕，有时候自己会晕起来

Answer 2

建议你白天可以进行适当的体育锻炼

Answer 3

吃一些治疗神经衰弱的药就可以很好地改变睡眠。

Answer 4

晚上失眠，睡不着，常做1个动作，促进睡眠，赶走失眠。

Answer 5

躺在床上半个小时还没睡、半夜总会醒来，醒来后无法再次入睡等，这些问题都属于失眠中的一种，如果一周有三天有这些情况，并且持续了3个月，说明你的失眠症状比较严重。