为什么人在瞌睡的时候会出现打瞌睡的现象?
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瞌睡,指打盹,很短时间的睡眠。如果要猜一种生理反应,是每个人都曾经历过的。除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沉欲睡,犹如灵魂出窍,是内源氧缺乏症。
打瞌睡——除了晚上睡眠不足之外,还有如下几点造成打瞌睡的:
一、湿困——
1、天气的变化,空气潮湿,如4、5月间的天气,使人精神疲乏,虽然晚上睡眠充足,但是还会造成人在白天打瞌睡;
2、人体内部的湿气过大,睡眠足后,白天还是会打瞌睡的,有的人体的湿大是因为治病时过多使用激素,造成体内的湿气没法排泄,使湿气越来越多,如多数肥人白天会打瞌睡,原因就是如此。
二、阳虚——
又可以说人的中气不足,或说是底气不足,什么原因造成的呢?
1、是一个经常工作过于劳累,又没有及时调节好身子,日积月累,造成中气不足,单纯靠夜间里的8小时以上睡眠是补不回的;
2、男女房事过多,没节制,精力受损过多,日积月累,又没有及时调节好身子,单纯靠夜间里的8小时以上睡眠是补不回的。
三、药引——
有的人感冒后,多数的医生会在给感冒药中加入一点扑尔敏,使人吃了药后就会打瞌睡了,使人睡后表斜欲解,醒后精神好了,这是正常的现象。
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打瞌睡——除了晚上睡眠不足之外,还有如下几点造成打瞌睡的:
一、湿困——
1、天气的变化,空气潮湿,如4、5月间的天气,使人精神疲乏,虽然晚上睡眠充足,但是还会造成人在白天打瞌睡;
2、人体内部的湿气过大,睡眠足后,白天还是会打瞌睡的,有的人体的湿大是因为治病时过多使用激素,造成体内的湿气没法排泄,使湿气越来越多,如多数肥人白天会打瞌睡,原因就是如此。
二、阳虚——
又可以说人的中气不足,或说是底气不足,什么原因造成的呢?
1、是一个经常工作过于劳累,又没有及时调节好身子,日积月累,造成中气不足,单纯靠夜间里的8小时以上睡眠是补不回的;
2、男女房事过多,没节制,精力受损过多,日积月累,又没有及时调节好身子,单纯靠夜间里的8小时以上睡眠是补不回的。
三、药引——
有的人感冒后,多数的医生会在给感冒药中加入一点扑尔敏,使人吃了药后就会打瞌睡了,使人睡后表斜欲解,醒后精神好了,这是正常的现象。
一、湿困——
1、天气的变化,空气潮湿,如4、5月间的天气,使人精神疲乏,虽然晚上睡眠充足,但是还会造成人在白天打瞌睡;
2、人体内部的湿气过大,睡眠足后,白天还是会打瞌睡的,有的人体的湿大是因为治病时过多使用激素,造成体内的湿气没法排泄,使湿气越来越多,如多数肥人白天会打瞌睡,原因就是如此。
二、阳虚——
又可以说人的中气不足,或说是底气不足,什么原因造成的呢?
1、是一个经常工作过于劳累,又没有及时调节好身子,日积月累,造成中气不足,单纯靠夜间里的8小时以上睡眠是补不回的;
2、男女房事过多,没节制,精力受损过多,日积月累,又没有及时调节好身子,单纯靠夜间里的8小时以上睡眠是补不回的。
三、药引——
有的人感冒后,多数的医生会在给感冒药中加入一点扑尔敏,使人吃了药后就会打瞌睡了,使人睡后表斜欲解,醒后精神好了,这是正常的现象。
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打瞌睡是因为睡眠不足,大脑缺氧才会引起瞌睡,这种现象要改正睡眠状态,睡好觉就不会了。
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应该是正常现像吧,现在生活节奏快,上了一天班身体疲惫就会这个样了
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这就是人俗称的梦中梦了,人在瞌睡的时候做了个梦,梦见自己还在睡觉。
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