Question

哪些方法可以延缓皮肤衰老呢？

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Answer 1

1、皮肤变化是衰老最直接的体现，多补充胶原蛋白有助于提高皮肤贮水的功能，滋润皮肤、减少皱纹、保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，可以多食用动物的结缔组织和皮。
2、锻炼，锻炼有助于保持体内新陈代谢平衡，排除体内毒素，让身体更有活力，增加身体素质。
3、睡眠，充足睡眠可以让各个器官得到更充分的休息和调节，延缓衰老。
4、良好的饮食习惯，平常注意多吃健康清淡的饮食，减轻肠胃负担，注意补充水分，也能起到延年益寿的效果。

Answer 2

首先每天晚上睡觉之前可以按摩自己的脸部，然后用温水轻轻的洗干净，这样能够让肌肤更紧致，能够延缓衰老，还有就是可以买一些紧致的面膜，一周做一次。

Answer 3

1、 平时注意皮肤护理，化妆卸妆一定要深层清洁皮肤，周末没事的时候，可以做个保养，只要皮肤不缺水，就不会轻易长皱纹。像我最近工作比较忙，晚上洗漱完之后敷温和点的面膜，还是有效果的；

Answer 4

如果想要延缓皮肤衰老的话，那么就可以每天进行有氧运动，让自己出汗，还要多吃蔬菜水果

Answer 5

如何才能延缓皮肤衰老？