Question

夏天吃什么水果好呢？

Answer 1

气温上升、气候转暖，市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，市民千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果，只有“对号入座”，水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。

Answer 2

西瓜，西红柿的成分中含有抗紫外线的成分，像西瓜又含大量水分，解渴又爽口。

Answer 3

夏季吃什么水果最佳

夏季究竟有哪些蔬果比较适合食用的呢？营养师给出了以下建议：
西瓜———性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿———在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
苦瓜———清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
草莓———中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
专家提醒，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。