如何改善易胖体质?
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二宝教你感受易胖体质
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暴饮暴食是减肥的大忌，进食过快往往容易吃多，因为吃没吃饱不是由胃告诉你的，而是大脑，但是在大脑接受到“饱”这一指令过程中是需要时间的。如果进食过快，当你接收到“饱”这一信息时，其实你已经撑了。这个时候你已经在摸着你浑圆的肚子后悔又吃多了。
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控制好饮食，平时吃一些清淡的食品，拒绝暴饮暴食，再配合适当的锻炼。
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一个动作就能改善易胖体质！这都有人信？你们别去减肥了，都去练，全世界没胖人了。跟着他练只会变成易胖体质，真好骗，今天我就把你是易胖体质的根本原因和解决方法一条视频给你说清楚了。
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我是喝水都肥，没权利发表，晚餐几乎不吃10年，还是肥，周末还8公里
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